Entspannungsbücher

Boo und der Zaubernebel  - das Buch zur Entspannungsapp BuddhaBoo

Entspannt durch

den Frühling

Eine entspannte Reise durch die Frühlingszeit mit vielfältigen Anregungen,

um mit den Kindern spielerisch den Frühling zu erleben.

In zwölf fantasievollen Stundenbildern wechseln sich Autogenes Training,

Massagen, Progressive Muskelentspannung und Meditationen mit frühlingshaften

Bastelaktionen, kleinen Spielen, Rezepten und Pflanzideen ab.

Entspannt durch

den Sommer

Unser Alltag wird auch für Kinder immer hektischer und macht gezielte Phasen der Entspannung umso notwendiger. Das Buch bietet hier leicht umsetzbare, fantasievolle Hilfestellungen.

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditationen sind in kleine Geschichten verpackt, so dass sie von jedermann leicht durchgeführt werden können. Ebenso enthält das Buch sommerliche Bastelideen, Körperfühlübungen und kleine Spiele.

Entspannt durch

den Herbst

Das Buch bietet in kindgerechten Stundenbildern einen einfachen Einstieg in die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation.

Zur Jahreszeit passende Koch-, Spiel- und Bastelideen runden das Angebot ab.

Entspannt durch

den Winter

Der Winter mit seinem Höhepunkt - dem Weihnachtsfest - ist die besinnliche Jahreszeit. Er bietet Alt und Jung die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und sich vom ganzen Trubel des Jahres zu verabschieden.

Stimmungsvolle Entspannungsgeschichten rund um Advent, Weihnachten und Silvester begleiten die Kinder durch die kalte Jahreszeit. Rezept für Weihnachtsplätzchen, passende Bastel- und Spielideen inklusive.