Kursangebote

Überblick Kurse

  • Wohlfühlwoche
  • Die Reise ins Ich - Zeit für mich
  • Ruhe - Kraft - Entspannung intensiv
  • Entspannungsabend intensiv
  • Entspannungskurs Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung/Meditation

Sie möchten ein individuell auf Sie oder Ihre Institution zugeschnittenes Kursangebot? Kein Problem - fragen Sie nach!

 

 

Wohlfühlwoche

 

 

 

Psychisches und physisches Gleichgewicht durch das Zusammenwirken von Ernährungsumstellung und Entspannung.

 

Fasten nach einem ganzheitlichen Konzept. Es darf und soll gegessen werden.

Die Ernährungsumstellung ist leicht in den Alltag zu integrieren und kann auch nach der Fastenwoche noch angewandt werden.

An drei Meditationsabenden lassen sie den Stress los und entspannen Körper und Geist.

Das Konzept wurde von Ärzten und Ernährungsberatern entwickelt.

Teilnahmegebühr 45 Euro    

 

Am Einführungsabend erhalten Sie umfangreiche Unterlagen zum Thema Fasten mit Anregungen und Rezepten.

 

Eignet sich auch gut als gemeinsame Veranstaltung in Vereinen oder Gruppen. Ab 6 Personen ist ein separater Kurs jederzeit möglich.

 

Pro Teilnehmer 45,--€

 

 

Die Reise ins Ich

 

 

 

Im Einklang mit sich sein und Ruhe finden. Dieser Kurs enthält verschiedene Entspannungs- und Selbsterfahrungselemente. Er fördert die Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

3 Abende jeweils 90 Minuten

 

Pro Teilnehmer: 45,-- €  (mindestens 5-6 Teilnehmer)

 

 

Ruhe – Kraft – Entspannung intensiv

 

 

Dieser Kurs enthält einen Querschnitt durch verschiedene Entspannungsmethoden wie

 

  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Meditation und Klangschalen

 

Hier findet jeder die für sich passende Entspannungsmethode.

 

Bitte Decke, dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

 

Sechs Abende ca. 60 Minuten 50 Euro pro Teilnehmer

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

 

 

Entspannungsabend intensiv

 

 

 

Drei aufeinanderfolgende, intensive Entspannungseinheiten lassen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Körper und Seele können sich regenerieren und sie starten mit neuer Kraft in den Alltag.

 

Die Tiefenentspannung hilft bei Unruhezuständen, Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung.

 

Bei der Klangmeditation erzeugen die Töne der Klangschalen sanfte Klangwellen und sorgen für ein einzigartiges Entspannungserlebnis.

 

Dauer: 3 Stunden 

Honorar: 30 Euro pro Teilnehmer

Mindestteilnehmerzahl: 5 

 

Entspannungskurse

Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung/Meditation

 

 

Entspannung sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Der Stress des Tages fällt ab und der Mensch entspannt.

 

Erlernen Sie die Techniken der PMR oder des AT.

 

6 Abende á 45 - 60 Minuten 

Gebühr: 50 Euro pro Teilnehmer

Mindestteilnehmerzahl: 6

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