• Entspannungsabend intensiv
• Wohlfühlwoche
• Seminar:  „Stress besiegen“

Entspannung intensiv

Mittwoch 24.01.2018 und/oder Mittwoch 28.02.2018

Drei aufeinanderfolgende, intensive Entspannungseinheiten lassen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Körper und Seele können sich regenerieren und sie starten mit neuer Kraft in den Alltag. 

Die Tiefenentspannung hilft bei Unruhezuständen, Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung. 

Bei der Klangmeditation erzeugen die Töne der Klangschalen sanfte Klangwellen und sorgen für ein einzigartiges Entspannungserlebnis.

 Dauer: 3 Stunden von 19.00 – 22.00 Uhr          Teilnehmergebühr: 30 Euro

Wohlfühlwoche vom 20.03. – 28.03.2018

• Sie möchten Ihrem Körper entlasten und ihm etwas Gutes tun?
• Gleichzeitig sich etwas Ruhe und Entspannung gönnen?
• Trotz Berufstätigkeit und Alltagsaufgaben mit einem einfachen Konzept (ohne kompliziertes Kochen nach Rezepten etc.) ihren Körper reinigen und entlasten?
• Nach der Entlastungswoche möchten Sie auch gerne noch diese Erfahrungen weiter anwenden können?

Psychisches und physisches Gleichgewicht durch das Zusammenwirken von Ernährungsumstellung und Entspannung.

Fasten nach einem ganzheitlichen Konzept.

Es darf und soll gegessen werden.   

Die Ernährungsumstellung ist leicht in den Alltag zu integrieren und kann auch nach der Fastenwoche noch angewandt werden.

Das Konzept wurde von Ärzten und Ernährungsberatern entwickelt. 

An drei Meditationsabenden (23./26./28.03.) lassen sie den Stress los und entspannen Körper und Geist.

Am Einführungsabend (20.03.)  erhalten Sie umfangreiche Unterlagen zum Thema Fasten mit Anregungen und Rezepten.

Teilnehmergebühr  45,--€
 

„Stress besiegen“

                      Samstag, 16.06.2018  von 9.00 – 15.30 Uhr

Stressfallen erkennen und entschärfen. Wenn der Alltag von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt wird, kann das die Leistungsfähigkeit, die Motivation und die Gesundheit beeinträchtigen. Da Stress nicht vermeidbar ist, braucht jeder Mensch eine gute und individuelle Strategie zur Regulation und Bewältigung von Stress.

Was ist für mich Stress und wie gehe ich damit um?

Was für Möglichkeiten gibt es um meinen Alltag

etwas stressfreier zu gestalten?

Seminargebühr:  55,-- € pro Teilnehmer